临西实验中学举办心理健康讲座

12月9日，临西实验中学邀请国家二级心理咨询师、临西县家庭教育指导服务中心负责人谭秀芝来校举办“健康心理 阳光心灵”心理健康讲座，高一学生和班主任聆听讲座。

谭秀芝通过“白熊效应”小游戏拉开了讲座的序幕，为同学们讲解了心理健康的意义、心理健康监测方法、心理成长中的自助与他助以及心理咨询途径。通过有趣的游戏、精彩的互动和翔实的案例，谭秀芝启发同学们发现自己的正能量，把注意力放到日常学习和生活中，通过思维转移“忘掉”曾经的负面心理体验，从而培养积极心理，促进心理健康。

此次讲座，帮助同学们正视负面心理，以积极的心态面对学习生活中的挫折和挑战，为同学们身心全面健康发展打下了坚实的基础。