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一、个人陈述主要内容
１、个人经历简介
先简短地介绍一下你自己的基本信息，让审核的专家老师们一看自荐信就能清晰直观地知道你是谁，你是个什么样的人，有什么样的经历和表现。
注意，对家庭背景和家庭成员的信息不必要透露过多，一是没有必要，二是为了促进公平。
比如上海科技大学自荐信写作要求里就明确表示考生原则上“不得出现透露家庭成员身份的信息”，以免影响到审核时的公正性。
２、兴趣爱好特长
这一部分是充分展现考生的综合素质、学科特长、学科潜质等等特质的重点内容，你的特长和优点是否完整地传达给审核专家就看这部分如何陈述了。
如何写呢？切记要围绕院校和专业来写。
比如你报考某校物理学，自身物理成绩不错，或是拿过物理竞赛奖项，或是课外参与过相关学习活动，那么你在介绍的时候这些就是你可以写的东西，展现出你在物理学方面兴趣浓厚，潜质突出，这就符合审核考官的口味了。
或是报考生物学，写自己对各种动植物观察细致，或自己动手做昆虫标本等，那么就会让审核专家眼前一亮，可能会认为你确实是对生物学有浓厚兴趣，观察和动手能力强等。
哪些兴趣爱好特长没有什么用？就是写一些偏生活的、与体现你的专业能力无关的，比如写自己爱听音乐、爱看书、骑车，虽然没有错，但也没有价值，完全体现不出你的综合素质和学科特长。
注意，一切陈述内容都要基于真实的经历和条件来写。写得再好看的个人陈述，也抵不过面试时考官一句提问。
３、对院校或专业的认知、报考理由
这方面主要是考察考生对院校认知达到什么程度，报考专业时是否目标清晰有方向。写的时候也要首先看清学校要求。
在写对院校的认知和报考理由时，不可停留在随意肤浅的层面，比如你写因为院校是985、211等，却没有对其学校历史、办学传统、特色和优势等的分析，就会让人觉得考生在报考的时候，并没有做充足的准备，过于浮躁，而且对自身的认知也不明确。
反之，如果考生简洁而富有条理地写自己理解的学校历史、校训校风、办学传统、特色定位、学科优势、知名校友或知名专家等（挑几点即可，突出其对你的影响），并说明自己哪些方面和学校以及报考专业有相符之处，就会给人一种认真做过功课，态度诚恳、目标明确的感觉。
４、未来的理想和规划等
高校招生的目的主要是选拔人才，那么一方面考生的能力很重要，另一方面，需要考生自己志存高远，有进取心和清晰理想的同学。
因此，一定要结合想要报考的专业方向，谈谈自己大学努力方向，谈谈对未来的展望，谈谈大学期间学习生活有哪些计划，谈谈毕业后自己想在本专业做出什么成绩或者从事什么职业等，这些都能显示出你对自己的专业乃至人生规划是否清晰明确。
二、写作注意要点
１、围绕高校要求和自身条件来写
一定要紧紧围绕学校的要求来写，如果学校没有具体要求，也要根据学校的办学传统、风格定位、学科优势等来写，结合报考专业的特点和自身的学科特长，展现出你在报考该校、该专业时的优势。
还要注意有些院校，比如西交利物浦大学，要求个人描述需要英文，对考生的外语能力有一定要求，考生需要注重外语版本的写作，有条件的可以找外语水平高的老师帮忙检查词语、语法错误等。
这些学校往往很重视考生的外语水平，如果你的自荐信比别人写得更好，那么自然在通过初审方面就有优势。
２、分清重要内容和无效内容
有些考生在描写家庭背景、中小学经历时洋洋洒洒，在与报考无关的兴趣爱好方面花心思添砖加瓦，而对自己的综合素质、学科特长，个人规划等一笔带过，这就是主次颠倒了。后者才是考官想要了解你时重点关注的内容。
写学科特长，就着重写自己的兴趣所在、科目成绩、竞赛奖项、学习研究成果等；写综合素质，就重点突出自己参加了哪些社团活动、培养了什么能力与兴趣、获得哪些个人荣誉，参加过什么类型的比赛或活动等。
你的家庭背景、家庭成员、亲朋好友、还有从小到大的琐事等，考官一点也没有兴趣了解。千万别弄错了重点。
３、字数限制，重点突出
自荐信/个人陈述的字数一般要求在800字到1500字不等，这么短的篇幅需要介绍的东西很多，请将篇幅留给重要内容，关于自身专业相关优点的介绍，关于报考相关院校和相关专业的理由，关于大学和职业规划等，必须是写作时首要考虑的关键信息。
４、语言通顺，没有错别字和病句
自荐信相当于一张你的名片，考官未见其人，只能通过自荐信来了解你。如果自荐信错别字或病句频出，标点符号使用极不规范，就会给审核考官留下做事不认真、语文素养不过关的坏印象。
记住，规范的书面表达，是考生通过初审的必要前提。
５、脚踏实地、真实可信、语气诚恳
在前面关于兴趣特长内容写作部分我们已经说过，考生在描述自己的兴趣爱好和特长时务必根据真实情况来写。
因为当考生参与面试时，考官提问的问题往往都是基于自荐信/个人陈述中描写的情况出发，如果你的自荐信中写的东西都是网上照搬、自己臆造，或是有夸大倾向的话，往往露马脚。
在写作时，不可洋洋自得，对自己有太多主观的褒义评价，会给人留下浮夸、自满等印象，我们的语气和态度应该谦虚诚恳但不失大方。没有人会不喜欢谦逊而又自信的考生。
